Jak leczy psychoterapeuta?

Posted on 16 kwietnia 2021 by kora4

Psychoterapeuta to lekarz, który leczy łagodne i umiarkowane choroby psychiczne wynikające ze stresu, dziedziczne, powstałe w wyniku urazów psychicznych z dzieciństwa, ale niezwiązanych z poważnymi chorobami mózgu lub innymi urazami fizjologicznymi. W przeciwieństwie do psychologa ma prawo do diagnozowania, przepisywania i prowadzenia leczenia. Jeśli psychiatra leczy pacjentów lekami wpływającymi na aktywność mózgu, to dobry psychoterapeuta polega na metodach oddziaływania mowy.

Jak leczy psychoterapeuta?

Jakie choroby leczy psychoterapeuta? Lista tego, co leczy psychoterapeuta, obejmuje:

Ciężka depresja z dowolnego powodu
Nerwica
Uraz psychiczny
Złe nawyki, uzależnienia: alkoholizm, narkomania, hazard, zaburzenia odżywiania
Przeciążenie, chroniczne zmęczenie układu nerwowego
Zwiększony niepokój, stany paniki i fobie.

Główną metodą leczenia stosowaną w psychoterapii rodzinnej czy psychoterapii par jest terapia mówieniem, która ma głęboki wpływ na świadomość i podświadomość pacjenta. Psychoterapia grupowa to metoda leczenia polegająca na interakcji dwóch lub więcej osób. Leczenie psychoterapeutyczne polega na tym, że osoba rozmawia z psychoterapeutą lub np. z członkami grupy terapeutycznej o problemach, których rozwiązania potrzebuje. Poprzez rozmowę może uporządkować trudne doświadczenia i znaleźć rozwiązanie swoich problemów. Psychoterapia indywidualna czy grupowa opiera się na interakcji międzyludzkiej, jednak nie jest to zwykła rozmowa, to leczenie, które ma jasne cele. Poprzez rozmowę wspólnie starają się złagodzić lub pokonać cierpienie spowodowane zaburzeniami psychicznymi lub innymi problemami życiowymi. Badania wykazały, że psychoterapia jest skutecznym lekarstwem na przykład na depresję. Dobry psychoterapeuta to specjalista, który pomaga pokonywać trudności psychologiczne, udziela wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych, pomaga znaleźć przyczyny chorób psychosomatycznych i innych negatywnych przejawów. Specjalista psychoterapeuta zajmuje się leczeniem schorzeń psychosomatycznych, których źródła dopatruje się w stanie psychicznym i fizjologicznym danej osoby.

Są to takie choroby jak:

Zaburzenia układu krążenia, neurozy, nadciśnienie tętnicze itp.
Zespół jelita drażliwego, wrzodziejące zapalenie okrężnicy itp.
Reumatoidalne zapalenie stawów, schorzenia na tle zwyrodnieniowym
Pokrzywka, atopowe zapalenie skóry
Zaburzenia w życiu seksualnym
Schorzenia układu oddechowego np. astma oskrzelowa.

To tylko przykłady chorób określane, jako psychosomatyczne. Na zachorowanie wpływają określone aspekty psychiczne, dlatego tak ważna jest współpraca z dobrym psychoterapeutą, który doprowadzi swojego pacjenta do zdrowia.Trzeba sobie jednak uświadomić, że ten specjalista nie leczy danych schorzeń, on pracuje z pacjentem nad usunięciem powodów, jakie je spowodowały.

Czy lekarz psychoterapeuta może pomóc leczyć bezpłodność?

W sytuacji, gdy para wykazuje się dobrym zdrowiem, ale nie może spłodzić dziecka, podłożem takiego stanu mogą być niewłaściwe postawy wewnętrzne a także lęki. Zdarza się, że kobieta i mężczyzna od dawna starają się o dziecko i nie ma pozytywnych rezultatów, a gdy pojechali w góry, doszło do zapłodnienia. Nie zadziałało zdrowe górskie powietrze, ale poprawa nastroju, jaka jest odczuwana, gdy ludzie odpoczywają, nie myślą o kłopotach. Ich psychika w danym czasie była w dużo lepszym stanie. W czasie psychoterapii dla par, psychoterapeuta wspiera pacjentów w odpowiednim nastrojeniu ich psychiki a to przynosi dobry rezultat. Z pomocą terapeuty łagodzony jest niepokój, lęki i negatywne nastawienie.

Jak leczy psychoterapeuta w innych sytuacjach?

Depresja, apatia, utrata energii, brak pożądania. Dobry psychoterapeuta pomaga w znalezieniu środków na wyjście z sytuacji, przezwyciężeniu bieżących trudności życiowych, sformułowaniu celów i nakreśleniu kroków do nich.
Przygnębienie, strata. W życiu człowieka zdarzają się sytuacje, w których nic nie uda się już zmienić, można tylko pogodzić się ze stanem faktycznym i odnaleźć w sobie siłę do życia. W czasie psychoterapii indywidualnej a czasami nawet grupowej psychoterapeuta staje się podporą dla swojego pacjenta w ciężkim dla niego okresie czasu, wspiera go i pomaga. Obecnie wiele osób nie chce rozmawiać o stracie i pogrąża się w żałobie, zmaga się ze swoim bólem duszy samodzielnie. Zadaniem psychoterapeuty jest wysłuchanie i usłyszenie tego, co mówi pacjent, znalezienie odpowiednich słów, zasobów oraz dążeń na dalsze życie.
Fobie, lęki, obsesje, ataki paniki. Takie przejawy nie pojawiają się z niczego i zawsze mają psychologiczną przyczynę. Psychoterapeuta wraz z pacjentem wyszukuje i rozpracowuje ten powód, czego efektem jest jego zniknięcie. Szukanie sposobu na pozbycie się fobii oraz innych problemów objawowo jest nieskuteczne, ponieważ należy znaleźć ich podłoże.
Uzależnienie. Wyjście z nałogów jest bardzo trudne, ponieważ są one zakorzenione w ludzkiej psychice. Aby porzucić wszelkie złe nawyki, należy w odpowiedni sposób wpłynąć na psychikę człowieka, a jest to bardzo trudne do samodzielnego uzyskania. Podczas psychoterapii grupowej, lekarz psychoterapeuta za pomocą siły słów wspiera pacjenta w sposób subtelny i bezbolesny, pomagając w ten sposób pozbyć się nałogów.

Jak przygotować się do masażu tajskiego

Posted on 15 kwietnia 2021 by kora12

Masaże pozwalają na odprężenie ciała. Na całym świecie powstało wiele ich wariantów. Oczywiście profesjonalne znacząco różnią od tych amatorskich. W dodatku różne rodzaje to znacznie więcej niż tylko uciskanie niektórych części ciała. W przypadku niektórych wariantów można mówić o całych systemach. Jako pierwszy przykład należałoby do tego celu podać masaż tajski i to właśnie on będzie tematem tego artykułu. Przede wszystkim wytłumaczymy, w jaki sposób przygotować się do tej formy.

Masaż tajski – z jakiego powodu go wybrać?

Być może niektórzy przeszli przez etap celów i chcą po prostu wiedzieć, w jaki sposób powinni się przygotować. Część z nas może jednak zastanawiać się nad tym, czy warto się wybrać na taki zabieg. Przede wszystkim masaż tajski jest rytuałem, który składa się z akupresury oraz zadbania o odpowiedni klimat. W kwestii technik wykorzystuje się różnego rodzaju uciski, ugniatania, masowanie czy dotykanie konkretnych miejsc. Warto dodać, że występują różne warianty i masaż olejkami jest czymś innym niż wersja klasyczna. Ważne jest również zapewnienie całego rytuału. Mówimy tutaj o odpowiedniej orientalnej muzyce, której zadaniem jest optymalizowanie odprężenia. Dodatkowo olejki, zioła lub zapachowe świece mają na celu zadbanie o zmysł węchu. Ważne jest również zapewnienie kameralnego pomieszczenia, co pozwoli na skupienie się na własnej przyjemności.

Jak przygotować się w dniu masażu tajskiego?

Wiemy już, jak wygląda masaż tajski, więc możemy teraz skupić się na tym, jak się do niego przygotować. Które z elementów są najważniejsze w dniu masażu? Zaleca się, żeby nie jeść do godziny przed rozpoczęciem masażu. Wcześniej powinniśmy zdecydować się na lekki posiłek. Zaleca się jedzenie świeżych owoców. Absolutną podstawą jest niespożywanie alkoholu w dniu masażu. Zamiast tego warto zadbać o dokładne nawodnienie organizmu. Powinniśmy pić więcej wody niż w przypadku standardowego dnia. Dodatkowo warto jeszcze przed wyjściem z mieszkania wykonać drobne ćwiczenia rozciągające. Nie mówimy o ciężkim wysiłku, ale warto wyciągnąć ręce do góry lub wykonać kilka skłonów. Jeśli jesteśmy posiadaczami długich włosów, to warto je dodatkowo spiąć.

Jak przygotować się po dotarciu na miejsce wykonywania masażu?

Po załatwieniu w recepcji kwestii formalnych powinniśmy wyłączyć telefon komórkowy. Zamiast niego skupmy się na kwestiach psychicznych. Po wskazaniu odpowiedniego miejsca zajmujemy je zgodnie z oczekiwaniami. Następnie rozpocznie się początek całego procesu. Pamiętajmy, że zazwyczaj pierwszym etapem będzie umycie naszych nóg. Dobrze jest to wiedzieć, żeby nie być zaskoczonym już na miejscu. Kolejnym etapem jest zmiana stroju. Masaż tajski odbywa się w ubraniu, co może zredukować stres niektórych osób związany z nagością. Strój jest trochę inny w przypadku masaży suchych i mokrych. W pierwszym przypadku jest to najczęściej lekkie ubranie, a w drugim zazwyczaj jednorazowa bielizna. Musimy też ściągnąć biżuterię oraz zegarek. Możemy wskazać masażyście części ciała, które chcemy ominąć podczas całego procesu lub chociaż zmniejszyć w tym przypadku intensywność.

Nastawienie psychiczne przed rozpoczęciem masażu, czyli wyciszenie się oraz oddalenie problemów

Kompletne informacje zredukują ewentualny stres związany z odbyciem masażu. Powinniśmy również wiedzieć jak zachować się już w miejscu docelowym. Przede wszystkim ważne jest zadbanie o odpowiedni nastrój. Powinniśmy wyciszyć się i nastawić swoje zmysły na potrzebę relaksu. Nie ma sensu rozmyślać o problemach. Celem masażu jest przecież odprężenie i redukcja stresu. Nie jest to więc odpowiednie miejsce na tego typu domysły. Nie zaleca się słuchania głośnej muzyki przed masażem. Nastawienie jest ważną częścią masażu. Pamiętajmy przecież o całej filozofii z nim związanej i postarajmy się do niej dopasować. Pomyślmy o pęcherzykach powietrza oraz przepływie energii.

Jak zachowywać się podczas samego masażu?

Po pierwsze skupmy się na własnej przyjemności. Stół do masażu jest ostatnim miejscem, w którym powinniśmy myśleć o problemach oraz stresie. Koniecznie skupmy się na doznawanej przyjemności i czerpmy jak najwięcej z całego procesu. Ważne jest również zwrócenie uwagi na odpowiednie oddychanie. Najlepiej jest je dostosować do ruchów masażysty. Wiele zależy również od samej formy. Masaż czekoladowy wymaga przecież innego nastawienia niż wariant tradycyjny. Właśnie ten pierwszy może w niektórych momentach wydawać się zbyt mocny, ale to tylko iluzja. Po wszystkim będziemy czuć się jak nowo narodzeni. Możemy dodatkowo sugerować niektóre kwestie masażyście. Muzyka może być np. dla nas zbyt głośna lub ucisk zbyt mocny. Najczęściej wynika on jednak z doświadczenia masażystów i zwykle nie ma w tej kwestii problemów.

Jak zachować się po masażu?

Po masażu wstajemy od stołu. Następnie wracamy do miejsca, gdzie wcześniej się przebieraliśmy. Pozbywamy się jednorazowej bielizny. Nie musimy dręczyć się specjalnymi przygotowaniami. Po masażu skupiamy się na już doznanym odprężeniu. Pozostaje poczucie lekkości oraz ulecenia znacznej ilości problemów. Pamiętajmy też, że na miejscu zostaniemy poinformowani o tym, kiedy jak się zachować. Nie musimy uczyć się tego na pamięć. Warto być przygotowanym, ale nie jest to wymogiem. Powinniśmy również zwrócić uwagę na niektóre przeciwwskazania. Występuje sytuacje, w których masaż jest niemożliwy lub można zastosować tylko niektóre jego formy (np. masaż dla kobiet w ciąży). Najważniejsze jest odprężenie i na tym się skupmy. Reszta to jedynie dodatki.

Marihuana lecznicza – jak kupić

Posted on 12 kwietnia 2021 by kora12

Wiele osób zastanawia się nad legalnością rozwiązań takich jak sklep internetowy z marihuaną leczniczą. Czasem może wydawać się, że jest to trochę szemrany interes, ale nie ma to nic wspólnego z rzeczywistością. W praktyce instytucje tego rodzaju działają całkowicie zgodnie z prawem, a oferowany przez nich towar występuje w legalnym obiegu. Jak do tego doszło? Łatwo w tej kwestii się pomylić, ponieważ prawo zostało zmienione zaledwie kilka lat temu. Dodatkowo występuje wyraźne rozróżnienie w zależności od tego czy produkty pochodzą z konopi siewnych, czy powstały na bazie konopi indyjskich. Najbezpieczniej dla celów zrozumienia byłoby całkowicie odseparować od siebie te dwa tematy. W praktyce jest to trudne do uzyskania, ponieważ podobieństwo prowadzi do licznych nieporozumień. Powinniśmy wiedzieć, że marihuana lecznicza nie jest tą samą, która powoduje efekty psychoaktywne. Jedna i druga substancja pochodzi z konopi, ale po pierwsze są to rośliny różnych rodzajów. Po drugie pierwsza z nich jest legalna, a druga obecnie w Polsce nie jest. Po trzecie w pierwszej najważniejszym składnikiem jest CBD, a w drugim THC.

Jak kupić marihuanę leczniczą, czyli dwie podstawowe drogi do uzyskania produktów na jej bazie

Powinniśmy wiedzieć, że mamy do dyspozycji dwie podstawowe możliwości, które pozwalają nam na uzyskanie produktów z marihuany leczniczej. Mówimy tutaj o zakupie w aptece oraz w sklepach z tego typu towarami. Rozdzielimy to na dwa oddzielne akapity, żeby dokładnie odseparować od siebie te dwie możliwości.

Marihuana lecznicza z apteki – jak ją nabyć?

Możliwość zakupu marihuany leczniczej w aptece jest stosunkowo nowa i dlatego wiele osób jeszcze nie zdążyło nabyć tej informacji. Początek listopada 2017 roku to ważny okres dla wielu właśnie ze względu na wprowadzenie produktu konopi siewnych do powszechnej dystrybucji. Po prostu doszło do zmiany w prawie, co jednocześnie sprawiło, że marihuana lecznicza jest legalna. Precyzując, Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych uzyskał możliwość dopuszczenia do handlu środków, w których składzie dominuje omawiana substancja. Okazało się, że zapotrzebowanie na tego typu rozwiązanie było bardzo duże i od razu mogliśmy zaobserwować wzrost zainteresowania tym tematem. Najważniejszą dziedziną, która sprawia, że będziemy mogli nabyć marihuanę, jest występowanie bólu i nudności. Właściwości produktów z konopi są jedną z najskuteczniejszych możliwości na poradzenie sobie z tą sytuacją. Czy możemy pójść do apteki i tak po prostu nabyć te produkty? Obecnie nie wygląda to w ten sposób. Konieczne jest posiadanie recepty sporządzonej przez lekarza. Niektóre lekarstwa, które bazują na marihuanie medycznej nadal są zbyt drogie i mała ilość osób może skorzystać z dobrodziejstw CBD. Nie zmienia to faktu, że powinniśmy wiedzieć, że mamy taką możliwość. Nie dość, że możemy dokonać zakupu całkowicie legalnie, to jeszcze dodatkowo można to zrobić w aptece. To również zwiększa zaufanie wielu osób do tego typu towarów. Cena marihuany medycznej mogłaby być jednak w tych placówkach korzystniejsza, niż ma to miejsce obecnie.

Oferta produktów z marihuaną leczniczą w wyspecjalizowanych sklepach

Apteka nie jest jednak jedynym miejscem, w którym możemy nabyć produkty, gdzie najważniejszy jest kannabinoid CBD. Elementem, który z pewnością może zaskoczyć jest mnogość towarów, które mają do zaoferowania tego typu placówki. Jest to korzystne zjawisko, które dla każdej osoby wskaże sensowny sposób aplikacji oraz proporcje pomiędzy składnikami, które lepiej wkomponują się w prywatne potrzeby. Ekstrakty kannabidiolowe, herbaty, różnego rodzaju kosmetyki (m.in. maści i kremy), a także bardzo popularne susze, a wiele z nich również w ramach różnych kompozycji. Oznacza to możliwość łączenia marihuany leczniczej z innymi składnikami w taki sposób, żeby uzyskać różnorodne towary. Dokonując wyboru, powinniśmy zwrócić uwagę na kilka kwestii. Należą do nich m.in. konkretne efekty, które dają dane środki. Nie można jednak pomijać formy przyjmowania marihuany czy po prostu smaku. Duża konkurencja na rynku sprawia, że producenci muszą prześcigać się w nowoczesnych rozwiązaniach, co wpływa na systematyczny rozwój całej branży.

Podsumowanie, czyli gdzie nabywać marihuanę medyczną

Liczne właściwości lecznicze sprawiły, że produkty na bazie konopi siewnych stały się legalne i są coraz powszechniej stosowane. Wynika to z dokładnych badań, które wykazały, że duża ilość pozytywnych właściwości nie wiąże się w tym przypadku z istotnymi efektami ubocznymi. Ostatecznie mamy do dyspozycji kilka możliwości nabycia marihuany leczniczej. Najciekawsze są dwie formy. Apteka jest miejscem, które budzi zaufanie, a jednocześnie środek jest możliwy do zakupu po okazaniu stosownej recepty. Znacznie większa ilość produktów z marihuaną występuje jednak w specjalnych sklepach konopnych. Te instytucje ciągle rywalizują o klientów, co sprawia, że powstają towary o różnorodnych formach oraz smakach. Najważniejsze, że dostęp do substancji jest legalny oraz nie jest specjalnie trudny. W rezultacie można czerpać korzyści, które wynikają wprost ze stosowania produktów z konopi.

Co to jest alkoholizm objawy – co warto na ten temat wiedzieć?

Posted on 26 lutego 20219 kwietnia 2021 by kora12

Uzależnienia są niezwykle poważnym problemem. Potrafią zrujnować życie nie tylko osoby uzależnionej, ale i jej bliskich. Alkoholizm, tuż ok nikotynizmu, jest najczęściej spotykanym nałogiem w Polsce. Może dotknąć każdego. Nie jest ważna ani płeć, ani status społeczny czy wiek. Czym konkretniej jest alkoholizm? Jakie fazy uzależnienia alkoholowego można wyróżnić? Jakie są jego objawy? Jakie terapie uzależnień od alkoholu są dostępne?

Co to jest alkoholizm?

Uzależnienie fizyczne oraz psychiczne od alkoholu. Osoba uzależniona nie jest w stanie kontrolować swojego stanu, nie potrafi przestać pić. Ponadto nie widzi problemu w swoim zachowaniu, wypiera to ze swojej świadomości.

Jakie fazy alkoholizmu można wyróżnić?

Wstępną, gdy pijący dostrzega, że alkohol to dobry sposób na stres i rozluźnienie. Nie widzi żadnych objawów alkoholizmu, aczkolwiek podświadomie szuka częstszych okazji do wypicia np. ze znajomymi.
Ostrzegawczą, w której spożywanie coraz większych ilości alkoholu prowadzi do zmiany zachowania i pojawienia się luk w pamięci. Rozpoczyna się również picie w samotności, po kryjomu. Zaczynają się wyrzuty sumienia.
Krytyczną – alkohol jest głównym celem życiowym, uzależniony już sam sobie nie poradzi. Zdarzają się krótkie okresy abstynencji, niestety podczas to których pojawiają się fizyczne objawy głodu alkoholowego. Pijący w dalszym ciągu nie widzi i nie przyznaje się do problemu.
Przewlekłą, kiedy to alkoholik pije cały. Oczywiście odbija się to na jego zdrowiu. Ponadto przez ciągłe utrzymywanie się w organizmie alkoholu, wystarczy mu kilka kieliszków do upojenia. Niestety często ostatnia faza kończy się śmiercią uzależnionego. Wszystko z powodu zatrucia, jak i destrukcji organów wewnętrznych.

Alkoholizm – jakie są objawy psychiczne?

Objawy psychiczne należą do pierwszych oznak alkoholizmu. Są to:

Apatia,
Brak energii,
Drażliwość,
Nieracjonalne postrzeganie rzeczywistości,
Niezdolność do odczuwania przyjemności,
Obojętność uczuciowa,
Stany lękowe,
Trudności w myśleniu abstrakcyjnym,
Wahania nastroju,
Wybuchowość,
Zaburzenia koncentracji,
Zaburzenia pamięci,
Zaburzenia w poczuciu odpowiedzialności.

Warto wiedzieć, że nadużywanie alkoholu może doprowadzić do:

Depresji,
Paranoi alkoholowej,
Uszkodzenia pamięci,
Zespołu otępiennego.

Jakie są objawy fizyczne alkoholizmu?

Objawy fizyczne związane są przede wszystkim z głodem abstynencyjnym, który przejawia się:

Bezsennością bądź zaburzeniami snu,
Bólem głowy,
Drżeniem mięśni,
Nadciśnieniem tętniczym,
Nudnościami,
Ogólnym osłabieniem,
Rozszerzeniem źrenic,
Tachykardią,
Wymiotami,
Wysuszeniem śluzówek,
Wzmożoną potliwością,
Złym samopoczuciem.

Powyższe objawy wymuszają na uzależnionym dostarczenie kolejnej dawki alkoholu do organizmu, aby je złagodzić. To z kolei prowadzi do kolejnego upojenia, które kończy się takimi samymi dolegliwościami.

Jakimi terapiami można leczyć alkoholizm?

Leczenie alkoholizmu na oddziale dziennego pobytu, gdzie zajęcia odbywają się 5 razy w tygodniu. Etap podstawowy trwa 8 tygodni. Nie u wszystkich sprawdzi się ten rodzaj terapii przeciwalkoholowej. Dlaczego? Gdyż część osób nie utrzyma abstynencji ze względów społecznych (wszyscy w najbliższym otoczeniu piją), inni mają za daleko do ośrodka terapii alkoholowej. Odpowiednim rozwiązaniem dla nich będzie leczenie w całodobowych oddziałach, trwające 6-8 tygodni.
Leczenie alkoholizmu na oddziale leczenia zespołu abstynencyjnego, na którym to przyjmuje się natychmiast pacjentów, gdyż ich życie jest zagrożone. Od 7 do 10 dni wynosi hospitalizacja. Później pacjenci kierowani są, celem kontynuowania leczenia, do ośrodków odwykowych alkoholizmu, klubów abstynenta i samopomocowych grup anonimowych alkoholików.
Leczenie alkoholizmu w poradni leczenia odwykowego. Psychoterapia alkoholowa powinna odbyć się poradni leczenia odwykowego. Prowadzi się ją 2-3 razy w tygodniu Pierwszy, a zarazem podstawowy etap, trwa od 4 do 6 miesięcy. W tego typu poradniach świadczona jest również pomoc dla rodzin alkoholików, czyli osób współuzależnionych.

Psychoterapia jako podstawa leczenia choroby alkoholowej

Najważniejszą formą leczenie uzależnień alkoholowych jest psychoterapia. Rolą specjalistów w ośrodku dla alkoholików jest:

Po pierwsze uświadomić pacjentowi jego problem.
Po drugie – zmotywować uzależnionego do terapii alkoholowej.

Osoby uzależnione zazwyczaj zaprzeczają temu, że nałogowo piją. Jednakże nawet gdy się przyznają, znajdą mnóstwo powodów, dla których rzekomo nie mogą tego zmienić. Nie potrafią się rozstać z alkoholem. Stąd też niezwykle istotne jest nakłonienie pacjenta do przynajmniej ograniczenia picia, a najlepiej abstynencji. Terapeuta ośrodka alkoholowego tworzy w tym celu dysonanse moralne. Uświadamiają one, że alkoholizm jest opozycją w stosunku do największych wartości uzależnionego – rodzicielstwa czy pozycji zawodowej. Ponadto niszczą plany i marzenia. Dysonanse moralne uzmysławiają pacjentowi, że pije przeciw sobie, a nie przeciwko światu. W tym momencie terapeuta ośrodka dla osób uzależnionych od alkoholu rozbudza w chorym zdolność do zmiany. Jednocześnie radzi, jak powinno się to odbyć.

Jaką pomoc w bólach kręgosłupa można uzyskać w gabinecie rehabilitacyjnym?

Posted on 26 października 202027 października 2020 by kora4

Podstawą układu mięśniowo-szkieletowego jest kręgosłup, przez który odbywa się również unerwienie kończyn i narządów wewnętrznych, a częściowo dopływ krwi do mózgu. W konsekwencji stworzenie prawidłowego gorsetu mięśniowego kręgosłupa i przywrócenie jego funkcji to usprawnienie całego organizmu. Zadaniem specjalistów z gabinetu rehabilitacyjnego jest zapewnienie wysokiej jakości i wykwalifikowanej opieki osobom z problemami kręgosłupa i układu nerwowego. Praca lekarzy i rehabilitantów ma na celu trafne rozpoznanie choroby, opracowanie programu leczenia oraz dalszą rehabilitację.

Kiedy warto udać się do gabinetu rehabilitacyjnego?

Często w wieku 18-20 lat pojawiają się już zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów, które nasilają się po 40 roku życia. Prowadzi to stopniowo do spłaszczenia dysku i zmniejszenia odległości między kręgami (osteochondroza), zmniejszenia wysokości chrząstki stawowej (choroba zwyrodnieniowa stawów). Uważa się, że rozwojowi procesu chorobotwórczego w krążkach i stawach międzykręgowych sprzyjają niekorzystne warunki obciążenia pionowego, predyspozycje dziedziczne, różne urazy i przeciążenia (duża masa ciała, przenoszenie dużych obciążeń), wyraźne deformacje kręgosłupa (kifoza, skolioza), zaburzenia krążenia w kręgosłupie z powodu długotrwałego siedzenia, urazu lub mikrourazu kręgosłupa i stawów, sytuacje stresowe. W leczeniu zachowawczym zwykle stosuje się wszelkiego rodzaju blokady, rozciąganie kręgosłupa na symulatorach lub trakcji podwodnej, terapię manualną, różne masaże, fizjoterapię, ćwiczenia fizjoterapeutyczne itp. Aby poddać się odpowiednim ćwiczeniom oraz innym rodzajom terapii trzeba udać się do gabinetu rehabilitacyjnego, gdzie pod okiem specjalisty będzie można skorzystać z różnych zabiegów.

Polecamy:

Czy korzystając z pomocy w gabinecie rehabilitacyjnym można pozbyć się bólu kręgosłupa?

Wszystkie manipulacje i zabiegi wykonywane w gabinecie rehabilitacyjnym są w stanie w pewnym momencie poprawić zdrowie i złagodzić zespół bólowy. Ale nie są w stanie zatrzymać procesu patologicznego, wyeliminować osłabienie aparatu mięśniowo-więzadłowego i upośledzone krążenie krwi.Tylko odpowiednio dobrane kompleksy ćwiczeń fizycznych wzmacniających gorset mięśniowy kręgosłupa mogą na długo poprawić stan kręgosłupa. W niektórych przypadkach wystarczy wykonać tylko masaż, terapię manualną lub fizjoterapię bez leczenia farmakologicznego, w innych można skorzystać z kuracji zachowawczej, w trzecich konieczne jest wykonanie kompleksu zabiegów terapeutycznych obejmujących przyjmowanie leków i blokad lekarskich, masaż, gimnastyka, fizjoterapia itd.To połączone i odpowiednio dobrane podejścia do leczenia pomagają najskuteczniej radzić sobie z chorobą. Zgłaszając się po pomoc do gabinetu rehabilitacyjnego można skorzystać z odpowiedniej terapii i rehabilitacji kręgosłupa, specjaliści zajmują się leczeniem zachowawczym następujących schorzeń:

Ból kręgosłupa
Przepuklina dysków
Zapalenie korzonków nerwowych
Zwężenie kanału kręgowego
Skolioza
Ból rąk i nóg
Upośledzona wrażliwość i siła kończyn
Uporczywe bóle głowy
Ciągłe zawroty głowy
Rehabilitacja po operacji kręgosłupa.

Gabinet rehabilitacyjny – pomoc w dolegliwościach bólowych kręgosłupa

Rehabilitacja kręgosłupa to terapia wymagająca przejścia kilku etapów, aby uzyskać przywrócenie pełnego zakresu ruchu i pozbycie się chronicznego bólu.

Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego

Nadciągnięcie mięśni albo też ucisk nerwów powoduje dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa szyjnego. Do takich problemów zdrowotnych dochodzi najczęściej wskutek wypadków samochodowych oraz przy postępowaniu zwyrodnienia w tym obszarze. Osoby zgłaszające się do gabinetu rehabilitacyjnego potrzebują pomocy po doznaniu urazu lub przebytej operacji kręgosłupa szyjnego. Specjalista dobiera odpowiednio do danego przypadku ćwiczenia i zabiegi takie jak: ultradźwięki, masaże, elektroterapia lub krioterapia.

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego

Osoby w wieku od 30 do 50 roku życia często zgłaszają się do gabinetu rehabilitacyjnego z powodu odczuwania silnych dolegliwości bólowy w obrębie kręgosłupa lędźwiowego.Tylko szybka diagnoza przyczyny powstawania bólu i przeprowadzenie odpowiednich zabiegów rehabilitacyjnych pozwala na ustąpienie dolegliwości i powrót do pełnej sprawności. W zależności od stopnia zwyrodnienia kręgosłupa lędźwiowego, mogą zostać zastosowane takie zabiegi jak: pole magnetyczne, masaże, laser, ultradźwięki, elektroterapia.

Jak przeprowadzana jest rehabilitacja kręgosłupa?

W gabinecie rehabilitacyjnym do każdego pacjenta rehabilitant podchodzi indywidualnie, ponieważ wykorzystuje różne techniki, takie jak: ćwiczenia, terapia manualna, zabiegi fizykoterapeutyczne. Wykonując ćwiczenia pod okiem specjalisty można wzmocnić mięśnie w obszarze kręgosłupa i pozbyć się przykurczów. Jeżeli osoba odczuwa bóle kręgosłupa i nadmierne napięcie mięśni może poddać się masażom, które pozwolą pozbyć się bólu i lepiej funkcjonować. Aby przeciwdziałać, dolegliwościom kręgosłupa trzeba zadbać o codzienną dawkę aktywności fizycznej, pozwoli to nie narażać go na różne przeciążenia.

Jak zostać profesjonalnym trenerem personalnym?

Posted on 14 kwietnia 202014 kwietnia 2020 by kora

W Polsce od kilku lat nieprzerwanie wzrasta trend na idealnie wyrzeźbione i silne ciało, oraz piękną sylwetkę. Osoby, które zaliczają się do klasy średniej zarówno w dużych jak i w średnich miastach poszukują osoby do współpracy. Pod okiem takiej osoby można mieć pewność, iż ćwiczenia są wykonywane poprawnie, oraz jest dobrze dobrana dieta dopasowana do sylwetki danej osoby. W tym właśnie celu powstał zawód trenera personalnego, dlatego też warto wiedzieć w jaki sposób można się stać profesjonalnym trenerem personalnym.

Kim jest profesjonalny trener personalny?

W oparciu o definicję trener personalny to osoba, która oferuje usługę współpracy z wybranymi osobami w zakresie prowadzenia treningów siłowych wraz z doborem odpowiedniej diety i zestawu ćwiczeń, jakie podopieczny powinien wykonywać samodzielnie w domu. Innymi słowy trener personalny jest to osoba, pod okiem której można w szybki i dosyć prosty sposób zmienić swoją sylwetkę na wymarzoną. Wbrew obiegowej opinii zawód trenera personalnego jest bardzo opłacalny i coraz bardziej popularny zwłaszcza w dużych miastach pośród klasy wyższej oraz klasy średniej.

Co należy do obowiązków trenera personalnego?

Zawód trenera osobistego jest to zawód niezwykle popularny i intratny zwłaszcza w dużych miastach. Jednak razem z tym wiąże się ogromna odpowiedzialność za swoich podopiecznych, która ciąży na trenerze personalnym https://studioterapia.pl/trener-personalny-ursynow/. Do głównych obowiązków trenera personalnego należy prowadzenie swojego podopiecznego poprzez zlecanie ćwiczeń na poszczególne partie ciała, nad którymi należy pracować jak najwięcej. Co więcej do zadań trenera personalnego należą również:

zlecanie ćwiczeń wykonywanych samodzielnie przez ćwiczącego;
dobór diety w oparciu o wyniki badań oraz wywiad przeprowadzony z osobą chcącą podjąć współpracę;
zalecanie zażywania środków wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej czy też budowę mięśni (wyłącznie po wcześniejszym skonsultowaniu się podopiecznego z dietetykiem).

Wobec powyższych obowiązków, które niejako obligują trenera do ponoszenia odpowiedzialności za poprawę stanu zdrowia i sylwetki osoby ćwiczącej potencjalny trener osobisty powinien się wykazywać również niektórymi cechami. Przede wszystkim powinien on posiadać umiejętność łatwego nawiązywania kontaktów z nowo poznanymi osobami. Do trenerów zgłaszają się osoby o różnym stopniu cierpliwości, różnego poziomu motywacji czy też o różnych problemach. Z tego powodu trener powinien być wyrozumiały i jednocześnie rzeczowy. Oznacza to, iż powinien on jasno i klarownie przedstawiać sytuację oraz czas i częstotliwość treningów, które będą wystarczające dla osiągnięcia upragnionych efektów.

Jakie są wymagania od kandydata na trenera personalnego?

Oprócz odpowiedniej aparycji oraz umiejętności miękkich od trenerów personalnych oczekuje się również spełnienia szeregu wymagań, które są niezbędne. Należą do nich m.in.:

Posiadanie wykształcenia minimum średniego lub ukończone studia z zakresu AWF – choć studia nie są wymagane, tak kandydat na trenera personalnego musi posiadać minimum średnie wykształcenie w celu prowadzenia zajęć ze swoimi podopiecznymi;
Przejście specjalistycznego kursu na trenera personalnego – jest to wymóg niezbędny dla uprawiania tego zawodu. Polega to na przejściu kursu z zakresu fizjoterapii, anatomii, fizjologii, organizacji treningu, techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń, przedsiębiorczości podstaw prawnych oraz zasad BHP;
Posiadanie umiejętności walki ze stresem oraz odporności na stres – jest to szczególnie w sytuacjach stresogennych podczas intensywnych treningów ze swoimi podopiecznymi. Trener powinien posiadać umiejętność radzenia sobie ze stresem, oraz umieć uspokoić i odpowiednio zmotywować osobę ćwiczącą do dalszego wysiłku fizycznego z pełnym zaangażowaniem;
Możliwie jak najlepszy stan zdrowia – oprócz posiadanego wykształcenia, kwalifikacji oraz cech trener personalny powinien mieć jak najlepszy stan zdrowia. W ten sposób może on pokazywać osobom, z którymi współpracuje, iż dzięki sowim działaniom może zmotywować innych do zmiany swojej sylwetki oraz do intensywnych ćwiczeń połączonych z dobrze dobraną dietą.

Jakie korzyści płyną z prowadzenia treningów personalnych?

Prowadzenie treningów personalnych https://studioterapia.pl/treningi-personalne-warszawa/karnet-open-plus/ wiąże się jednocześnie z wieloma korzyściami ale i wyzwaniami. Do korzyści można przede wszystkim zaliczyć możliwość pracy z wieloma osobami o różnych potrzebach i różnych celach jakie mają wyznaczone na dany okres czasu. Co więcej, do dodatkowych korzyści z pracy jako trener osobisty można zaliczyć:

możliwość osiągania wysokich zarobków – zawód trenera personalnego okazuje się być bardzo opłacalny pod względem finansowym. Oprócz pracy indywidualnej z wybranymi osobami taki trener może również dodatkowo pracować w ośrodkach sportowych, placówkach medycznych oraz rehabilitacyjnych. Dzięki temu zarobki są co prawda uzależnione od ilości pracy, jednak przeważnie za 1 trening osobisty należy zapłacić 100-150 PLN w zależności od lokalizacji oraz dostępności trenera;
praca z nowymi osobami cały czas – trener mający dobrą opinię może liczyć na polecenia ze strony aktualnych klientów/ Dzięki temu ma on możliwość podjęcia współpracy z nowymi osobami praktycznie przez cały czas.

Co należy wiedzieć o przeszczepie włosów?

Posted on 13 lutego 20209 lipca 2020 by kora

Bujna fryzura utrzymująca się aż do wieku podeszłego jest marzeniem przeważającej większości współczesnego społeczeństwa. Niestety czynniki chorobowe takie jak nowotwory lub łysienie androgenowe, czy też genetyka, czasem nie pozwalają na spełnienie swojego marzenia o pięknej i gęstej czuprynie. W takich przypadkach z pomocą spieszy farmakologia, jednak najczęściej nie przynosi ona spektakularnych, lub tylko zadowalających efektów. Bardzo dobre i trwałe efekty natomiast daje przeszczep włosów.

Czym jest przeszczep włosów?

Przeszczep włosów jest zabiegiem chirurgicznym, który polega na przeszczepieniu pojedynczych włosów https://holisticclinic.pl/cennik/, lub niewielkich fragmentów skóry z kępkami włosowymi w miejsca ich pozbawione. Zespoły włosów pobierane są z tylnej i bocznej części głowy, czyli z miejsc, gdzie przeważnie jest ich najwięcej i najdłużej się utrzymują. Pozwala to na naturalny odrost włosów i zagęszczanie zarostu.Zabieg wykonywany jest przez lekarza, specjalistę w dziedzinie chirurgii.

Utrata włosów dotyka najczęściej mężczyzn – czynnikami powodującymi taki stan jest wiek, genetyka, oraz różne rodzaje łysienia. Również kobiety, choć w mniejszym niż mężczyźni stopniu, narażone są na schorzenia skutkujące nadmiernym wypadaniem włosów. Oprócz objawów somatycznych osoby łysiejące borykają się z obniżeniem samooceny, czy nawet depresją. Dlatego warto zasięgnąć opinii specjalisty i poprawić jakość życia.

Czy każdy może skorzystać z zabiegu?

Przeszczep włosów jest inwazyjnym sposobem i niestety nie każdy może skorzystać z tej metody. Decyzje o możliwości i zasadności przeszczepu podejmuje lekarz specjalista. Poprzedzone jest to rozległym wywiadem i szeregiem badań, przy czym niezmiernie ważne jest ustalenie przyczyny wypadania włosów i stadium rozwoju schorzenia. Przeciwwskazaniami do wykonania zabiegu są między innymi:

zaburzenia krzepnięcia krwi,
stany zapalne skóry głowy,
nadmierne wyniszczenie organizmu,
zbyt młody wiek,
zaburzenia hormonalne u kobiet,
poważne choroby takie jak nowotwory lub cukrzyca,
łysienie plackowate.

Metody przeszczepiania włosów

Metoda STRIP

Ta metoda powoli odchodzi już do lamusa, lekarze rozpoczęli jej stosowanie w latach 90-tych. Polega na wycięciu paska włosów z potylicy, dlatego jest konieczna spora powierzchnia dawcza. Fragment ma długość około 15 cm i szerokość około 1 cm. Następnie zespół dzieli wycinek na niewielkie części. Powstałe w ten sposób jednostki transplantacyjne zostają umieszczone we wcześniej przygotowanych mikro nacięciach skóry. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu ogólnym lub miejscowym i trwa, w zależności od ilości przeszczepów od 2 do 4 godzin.

Metoda FUE

Zabieg przeprowadzany metodą FUE https://holisticclinic.pl/oferta/przeszczep-wlosow-metoda-fue/ wykonuje się w znieczuleniu miejscowym. Jest to zdecydowanie bardziej popularny sposób na uzupełnienie braków owłosienia, ponieważ objąć nim można nie tylko skórę głowy, ale również okolice rzęs, brwi, wąsów i brody. Jest doskonały w uzupełnianiu ubytków włosów w obszarze pooperacyjnym, poddanym wcześniej radioterapii, czy też w miejscu nieudanego przeszczepu. Metoda ta polega na przeszczepianiu pojedynczych mieszków włosowych z tylnej części głowy. Zabieg pozostawia trwałe efekty i jest jedną z najbezpieczniejszych metod transplantacji włosów.

Przebieg zabiegu i zalecenia pooperacyjne

Konsultacje tuż przed wykonanym zabiegiem polegają na ustaleniu nowej linii włosów w okolicach przeszczepu tak, aby wygląd po zabiegu był jak najbardziej naturalny. Następnie zarys zostaje zaznaczony długopisem na skórze głowy. Po konsultacji, już przed samym zabiegiem obszar operacyjny zostaje znieczulony miejscowo, więc po zakończonym zabiegu pacjent od razu może wrócić do domu. Sam zabieg trwa w zależności od techniki, ilości przeszczepów, oraz gęstości ich umieszczenia od 1,5 do 4 godzin. Sam proces gojenia skóry głowy po przeszczepie trwa od 7 do 14 dni.

Od razu po zabiegu pacjent wraca do domu, jednak musi wykonywać pewne zalecenia:

głowa powinna być myta woda o letniej temperaturze raz dziennie przy użyciu szamponu przeznaczonego do pielęgnacji włosów po zabiegu transplantacji,
miejsce biorcze powinno być spryskiwane solą fizjologiczną,
głowę po umyciu należy osuszać delikatnie ręcznikiem jednorazowym, unikając gwałtownych i mocnych ruchów,
należy stosować się ściśle do zaleceń kliniki w kwestii techniki mycia głowy,
należy unikać wysiłku fizycznego, wystawiania miejsca operowanego na promienie słoneczne, kąpieli w basenach z chlorowaną wodą i użytkowania sauny,
nie wolno używać suszarki do włosów.

Jakie efekty przynosi zabieg?

Efekt przeszczepu włosów jest trwały, jednak na pierwsze widoczne oznaki należy poczekać od 3 do 8 miesięcy. W ciągu pierwszego miesiąca po zabiegu skóra głowy goi się, pacjenci mogą zauważyć zmiany podobne do krost w obszarze biorczym i dawczym. Od 2 do 4 miesiąca włosy zaczynają rosnąć, jednak początkowo są cienkie i rzadkie. Po upływie 6 miesięcy przeszczepione włosy stają się coraz grubsze i gęstsze, co daje bardziej naturalny wizualnie efekt. Dopiero o upływie roku widać ostateczny efekt transplantacji.

Ortopeda – kiedy należy się do niego wybrać?

Posted on 7 lutego 20209 kwietnia 2020 by kora

Ortopeda jest lekarzem, który zajmuje się głównie leczeniem dolegliwości związanych z kręgosłupem i całym układem ruchu człowieka. Jego zadaniem jest, min. leczenie zmian zwyrodnieniowych, zwalczaniem stanów zapalnych kości i układu stawowo-więzadłowego. W zakresie jego obowiązków jest również leczenie wad postawy i chorób wrodzonych, które w znacznym stopniu wpływają na funkcjonalność motoryczną organizmu. Kiedy więc warto udać się do ortopedy?

Kim jest i czym się zajmuje ortopeda?

Ortopeda zajmuje się diagnozowaniem, leczeniem i profilaktyką dysfunkcji narządów ruchu. Praca tego specjalisty obejmuje układ mięśniowo, szkieletowy, więzadłowo-stawowy oraz nerwy i naczynia, które są z nimi powiązane. W jego pracy niezbędna jest ogromna wiedza dotycząca anatomii, biomechaniki, fizjologii ruchu i patofizjologii.

Ortopeda opatruje urazy i powikłania pourazowe narządów ruchu oraz szacuje czas ich rekonwalescencji. Posiada także uprawnienia do przeprowadzania zabiegów chirurgicznych kości i innych narządów ruchu. W razie konieczności zleca również zabiegi fizykoterapeutyczne, tj. krioterapia czy elektroterapia. Ponadto w razie konieczności kieruje pacjentów do innych specjalistów, np. fizjoterapeuty, rehabilitanta czy neurologa. W niektórych przypadkach ortopeda https://ortho-expert.pl pełni funkcje traumatologa, gdyż do jego obowiązków należy także leczenie operacyjne, które jest niezbędne w przypadku urazów układu ruchu, tj. złamania czy skręcenia.

Jak wygląda wizyta u ortopedy?

Badanie ortopedyczne ma bardzo szeroki zakres. W trakcie diagnostyki, specjalista musi w pierwszej kolejności sprawdzić stabilność i ruchomość stawów oraz jakie jest ich położenie. W trakcie pierwszej wizyty, ortopeda przeprowadza bardzo szczegółowy wywiad z pacjentem, podczas którego pyta o przebyte choroby i urazy. Mogą się wówczas przydać dokumenty, w których zostały opisane nasze schorzenia, a także zdjęcia rentgenowskie, jeśli takie posiadamy. Dalsza diagnostyka jest zależna od uzyskanych od pacjenta odpowiedzi w trakcie wywiadu.

Kiedy należy się wybrać do ortopedy?

Zazwyczaj pacjentami ortopedy są osoby, które doznały urazów ruchu. Bardzo często są to złamania kości, skręcenia kostki lub zwichnięcia kolana. Jeśli odczuwamy bóle w obrębie kręgosłupa, mięśni, stawów lub ścięgien również nie powinniśmy zwlekać z wizytą u ortopedy. Problemy dotyczące ruchomości kończyn i stawów także wymagają konsultacji specjalisty od narządów ruchu. Nie należy też lekceważyć obrzęków i trzeszczenia w stawach.

Bardzo ważna jest również wizyta u ortopedy dziecięcego. Każdy rodzic wraz ze swoim dzieckiem powinien udać się do specjalisty, by mógł on ocenić czy szkielet, stawy i mięśnie młodego człowieka rozwijają się prawidłowo. Wczesne wykrycie ewentualnych dysfunkcji układu ruchu umożliwia szybką i efektywną ich korektę.

Jakie schorzenia obejmuje badanie ortopedyczne?

Lekarz ortopeda https://ortho-expert.pl/cennik/ ma bardzo szeroki zakres kompetencji. Może leczyć i diagnozować wiele schorzeń, do których zalicza się wady postawy, czyli skoliozę, lordozę, kifozę, szpotawe lub koślawe kolana oraz płaskostopie. Ortopeda zajmuje się również stłuczeniami, złamaniami, skręceniami i zwichnięciami. Jego praca obejmuje także wszelkie choroby kręgosłupa, a więc również dyskopatię, rwę kulszową, zmiany zwyrodnieniowe lub przepuklinę dyskową. Pacjentami ortopedy są czasami sportowcy. Charakterystyczne są zmiany przeciążeniowe, tj. kolano biegacza, ostroga piętowa czy łokieć tenisisty. Oprócz tego, do zadań tego specjalisty należy również diagnoza i profilaktyka wad wrodzonych, nowotworów kości, chorób takich jak zapalenie stawów i kości, jałowej martwicy kręgosłupa czy chrzęstniakowatości.

Ortopeda i jego metody leczenia

Sposoby leczenia ortopedycznego zależą od rodzaju schorzenia, zwyrodnienia lub urazu. Najczęściej stosowaną metodą jest farmakoterapia, szczególnie kiedy pacjent odczuwa duży ból. Stosuje się wówczas niesterydowe leki przeciwzapalne lub rozkurczowe. Ortopeda może wydać skierowanie na fizjoterapię, czyli wszelkiego rodzaju masaże lecznicze, prądy lub elektroterapię. Niekiedy specjalista musi zastosować metody zachowawcze, czyli np. unieruchomić daną część ciała wykorzystując gorsety lub opatrunki. W niektórych przypadkach decyduje o operacji chirurgicznej.

Czy zawsze potrzebne jest skierowanie do ortopedy?

Ortopeda, który świadczy usługi w gabinecie prywatnym nie wymaga skierowania od lekarza rodzinnego. Jeśli natomiast pacjent chce skorzystać z leczenia ortopedycznego na Narodowy Fundusz Zdrowia musi takie skierowanie uzyskać. Gdy jednak zależy nam na czasie i szybkim wdrożeniu leczenia, zalecana jest wizyta prywatna.

Podsumowanie

Ortopeda to specjalista, który diagnozuje i leczy dysfunkcje narządów ruchu. Wizyta u tego specjalisty jest niezbędna również w przypadku odczuwania bólu kręgosłupa, mięśni czy stawów. Jako rodzice również musimy pamiętać o profilaktyce i jak najwcześniej zabrać swoje dziecko do ortopedy, by ocenił czy jego układ ruchu rozwija się prawidłowo. Jeśli natomiast okaże się, że występują u dziecka wady postawy lub inne dysfunkcje w obrębie kręgosłupa, mięśni lub stawów, szybka wczesna diagnoza umożliwia szybkie i skuteczne leczenie.

Chirurgia plastyczna- najpopularniejsze zabiegi, możliwe powikłania, kiedy z niej skorzystać?

Posted on 26 listopada 2019 by kora

Chirurgia plastyczna jest bardzo intensywnie rozwijającą się dziedziną medycyny. W naszym kraju nie ma jeszcze oficjalnych statystyk obejmujących liczbą wykonywanych operacji plastycznych, jednak są one coraz częściej wybierane zwłaszcza przez kobiety. Grupą docelową są w dużej mierze osoby w wieku 39-50 lat, a także osoby o wiele młodsze, mieszczące się w przedziale 19-34 lata. Zadaniem operacji plastycznych jest przede wszystkim zmniejszenie oznak starzenia się organizmu oraz usunięcie mankamentów urody. Jednakże warto pamiętać, iż chirurgia plastyczna nie jest jedynym rozwiązaniem, coraz większą popularnością cieszą się także mało inwazyjne zabiegi medycyny estetycznej.

Najpopularniejsze zabiegi chirurgii plastycznej

Zabiegi chirurgii rekonstrukcyjnej:

oparzenia
obrażenia ciała potrzebujące przeprowadzenia przeszczepów w obrębie obrażeń
uszkodzenia wywołane nowotworami złośliwymi powłok ciała
wady wrodzone twarz, takie jak na przykład rozszczep wargi i podniebienia
rekonstrukcja piersi

Zabiegi chirurgii estetycznej:

abdominoplastyka, czyli plastyka brzucha
lifting twarzy
korekcja powiek
operacja nosa
liposukcja
powiększenie biustu

Badania przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Chirurgii Estetycznej w 2017 roku wykazały, iż do najpopularniejszych zabiegów wykonywanych u kobiet zaliczamy: podniesienie piersi, pomniejszenie piersi, plastykę brzucha, lifting twarzy, powiększenie biustu oraz liposukcję. Mężczyźni natomiast często decydowali się na plastykę opadających powiek, pomniejszenie piersi, liposukcję, plastykę brzucha oraz lifting twarzy.

Jakie ryzyko niosą ze sobą zabiegi medycyny estetycznej?

Ryzyko, na jakie narażamy siebie, decydując się na bardzo inwazyjny zabieg, nie obejmuje jedynie zagrożenia zdrowia. Dużym problemem jest także lekkomyślne podejście do zabiegów medycyny estetycznej i brak wystarczającej wiedzy na dany temat. Pacjenci często bagatelizują ryzyko, jakie występuje w trakcie ingerencji w ciało. Zależy im jedynie na polepszeniu swojego wyglądu, nie obawiają się możliwych, groźnych dla zdrowia powikłań. Medycyna estetyczna jest bardzo dochodowym biznesem, a zabiegi chirurgii plastycznej kosztują czasem wiele tysięcy złotych. Na rynku znajdziemy wielu chirurgów plastycznych, którzy zachęcają do skorzystania z ich usług i proponują bardzo przystępne ceny zabiegów. Kanony piękna cały czas ulegają zmianom, wiele ludzi chce dążyć do doskonałości, co jest przeważnie niemożliwe. Większość osób korzystających z chirurgii plastycznej to kobiety jest ich blisko 88 procent, natomiast jedynie około 12 procent panów wybiera ten sposób poprawienia urody.

Potencjalne powikłania wynikające z wykonania zabiegu chirurgii plastycznej to:

Dolegliwości skórne: obniżona wrażliwość czuciowa, martwica tkanek, przebarwienia, częściowy paraliż, krwiaki podskórne, problemy w trakcie procesu gojenia ran.

Groźne komplikacje: odrzucenie implantów, zakrzepica, krwotoki, zakażenie ran, reakcje alergiczne na środek użyty do narkozy.

Odmienny rezultat niż zamierzony: nieestetycznie wyglądające blizny w widocznych miejscach, asymetria, efekt niezgodny z oczekiwaniami pacjenta. Skutki te nie wpływają na nasze zdrowie, aczkolwiek należy o nich pamiętać, jeśli zastanawiamy się nad operacją plastyczną, gdyż jej wynik nie jest nigdy do końca pewny.

Dlaczego warto skorzystać z oferty chirurgii plastycznej?

Nie ważne jest to, z jakich dokładnie przyczyn chcemy zdecydować się na operację plastyczną, na pewno dzięki niej zyskamy większą pewność siebie. Będziemy czuli się w swoim ciele lepiej, znacznie polepszy się nasze codzienne samopoczucie. Jeśli pozbędziemy się naszych kompleksów, które wpływały na niższą samoocenę, wówczas zaczniemy tak naprawdę nowe życie, będziemy odmienieni psychicznie. Z tego właśnie względu warto zdecydować się na zabieg z chirurgii plastycznej. W dzisiejszych czasach prawie każdy z nas ma jakieś kompleksy, w tym przypadku pomóc może często jedynie chirurgia plastyczna. Dzięki poprawie naszego wyglądu będziemy mogli lepiej poradzić sobie z wszelkimi problemami psychicznymi (nerwica, depresja). Będąc bardziej pewnym siebie, mamy większe szanse na osiągnięcie sukcesów na tle zawodowym. Zabiegi oferowane przez chirurgię plastyczną niosą ze sobą wiele korzyści.

Kiedy lepiej nie decydować się na operację?

W niektórych sytuacjach korzyści związane z przeprowadzeniem zabiegu chirurgii plastycznej w żadnym stopniu nie dadzą rady przykryć ewentualnych efektów ubocznych. Pacjent decydujący się na daną operacją musi zostać po niej w danej placówce pod całodobową opieką. Chirurg natomiast musi wcześniej wytłumaczyć pacjentowi, dokładnie jak wygląda zabieg oraz jakie są jego efekty uboczne, to bardzo ważne, aby pacjent był dobrze poinformowany. Czasem zagrożeniem dla pacjenta jest jego uzależnienie od operacji plastycznych. Kiedy taka osoba pozbędzie się jednego swojego kompleksu, zaraz zaczyna zauważać u siebie kolejny kompleks, którego chce się pozbyć. Takie sytuacje nie są zbyt częste, jednakże także mają one miejsce w klinikach.

Catering dietetyczny- czym jest, dla kogo, cena, zalety.

Posted on 20 listopada 201926 maja 2020 by kora

W ostatnich latach usługa cateringu dietetycznego stała się niezwykle popularna w naszym kraju. Ludzie żyją coraz szybciej, nie mają czasu na gotowanie w domu, jednak chcą dbać o swoje zdrowie. Coraz chętniej zamawiana jest więc tak zwana dieta pudełkowa. To rozwiązanie idealnie sprawdzające się w przypadku osób zapracowanych oraz takich, który nie potrafią przygotowywać zdrowych i zbilansowanych posiłków, chcących trzymać się wyznaczonej diety.

Co to jest catering dietetyczny?

Catering dietetyczny jest to spersonalizowana dieta na zamówienie. Składa się ona z paru (przeważnie pięciu) dokładnie odmierzonych posiłków, które dostajemy rano w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Wystarczy zabrać je ze sobą na cały dzień, kiedy będziemy poza domem. Firmy zajmujące się cateringiem dietetycznym mają szeroką ofertę różnych rodzajów diet. Dostaniemy posiłki przygotowane pod dietę redukcyjną, na masę, albo dla sportowców wytrzymałościowych. Pakiety diety mogą obejmować wersje wegańskie, bezglutenowe, bezlaktozowe czy wegetariańskie. Każdy więc znajdzie dietę idealną dla siebie. W każdej porcji diety pudełkowej są dokładnie odmierzone proporcje składników odżywczych, liczona jest także ilość kalorii. Wiemy więc dokładnie, ile kalorii spożywamy w ciągu dnia.

Zalety cateringu dietetycznego

Dzięki usłudze cateringu dietetycznego możemy przede wszystkim zaoszczędzić swój cenny czas na gotowanie oraz kupowanie potrzebnych nam produktów. Nie musimy także obliczać kalorii oraz proporcji makroskładników odżywczych. Nie spędzimy także dużej ilości czasu na przeglądanie przepisów kulinarnych, firma zajmująca się cateringiem przygotuje wszystko za nas. My otrzymujemy natomiast pełnowartościowy dopasowany do naszej diety posiłek. Oprócz tego otrzymujemy dania różnorodne, nie będziemy więc jedli tego samego obiadu przez parę dni. Catering dietetyczny ułatwia utrzymywanie właściwej regularności posiłków, nie musimy obawiać się, iż spóźnimy się ze zrobieniem obiadu. Nie będziemy także narażeni na sytuacje, w których jemy byle co i sięgamy po produkty spożywcze typu fast food. Często możemy być zbyt zmęczeni, aby gotować zdrowe posiłki oraz dbać o właściwą ilość kalorii w nich. Nie dbamy także o różnorodność w kuchni i dobieranie jak najzdrowszych produktów. Przez zapracowanie czasem zdarza nam się jeść niezdrowo i nudno. Catering dietetyczny dostępny jest przez wszystkie dni w tygodniu, możemy korzystać z niego przez cały czas, albo wyłączyć weekendy.

Zbilansowana dieta

Catering dietetyczny dostarcza zbilansowane posiłki, dieta nie musi zawsze kojarzyć się z głodówkami. Jeśli chcemy się przekonać, jak tak naprawdę powinien wyglądać jadłospis osoby przechodzącej na daną dietę, warto zdecydować się na catering dietetyczny. Dietetyk wybiera wszystkie posiłki w taki sposób, żeby dostarczały nam wszelkie potrzebne składniki pokarmowe w optymalnych dla nas proporcjach i ilościach, dzięki czemu nasz organizm będzie prawidłowo funkcjonował. Dieta pudełkowa gwarantuje oszczędność czasu, nie musimy przygotowywać skomplikowanych posiłków dietetycznych i zastanawiać się nad jakością wykorzystanych produktów spożywczych. Catering dietetyczny niweluje ryzyko podjadania. Nie robimy niepotrzebnych zakupów, jest to propozycja doskonała dla osób chcących wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe, a także dla ludzi żyjących szybko i zapracowanych.

Różnorodność posiłków

Różnorodność posiłków dostarczanych poprzez catering dietetyczny jest jego ważną zaletą. Nie musimy już obawiać się rutyny. Każdemu czasem zdarza się spożywać parę takich samym posiłków w ciągu kolejnych dni z rzędu. Nieraz borykamy się z brakiem pomysłów na obiad, w niektórych przypadkach w naszym pobliskim sklepie nie dostaniemy potrzebnych nam produktów, przez co jesteśmy ograniczeni do danych potraw. Catering dietetyczny rozwiązuje te wszystkie problemy, każdego następnego dnia dostajemy nowy zestaw posiłków. Poznajemy nowe smaki.

Dla kogo najlepszym wyjściem jest catering dietetyczny?

Catering dietetyczny jest często wybierany przez osoby odchudzające się. Warto go także zamawiać, kiedy jest nam potrzebna specjalna, spersonalizowana dieta, z uwagi na stan zdrowia. Diety wybierane są między innymi z powodu nietolerancji pokarmowych, chorób układu krążenia, chorób układu moczowego, alergii. Catering dietetyczny wówczas gwarantuje nam bezpieczne, zdrowe oraz smaczne posiłki. W ofercie wielu firm cateringowych znajdują się diety specjalnie stworzone dla matek karmiących, kobiet w ciąży, wegetarian, wegan, sportowców. Catering dietetyczny jest w stanie nas nauczyć dobrego sposobu odżywiania.

Catering dietetyczny cena

Cena cateringu dietetycznego zależna jest od wybranego pakietu, jaki wybierzemy. Za jeden dzień zapłacimy około 50-70 złotych, jeśli wybierzemy zamówienia miesięczne, wówczas zapłacimy o parę złotych mniej. Dzienny zestaw cateringu dietetycznego ma w sobie 5 posiłków czyli śniadanie, obiad, kolację oraz dwie przekąski. Za obiad zapłacimy około 20 złotych, za kolację około 15 złotych natomiast przekąski to koszt rzędu od 5 do 10 złotych.